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Hatha Flow(bilingual)

Mukesh先生クラスでは、本格的なマントラチャンティング、聖典の教えに沿ったお話、フロースタイルのアーサナに寄って、心身を整えます。

 

イングリッド先生クラスでは、力つよいフロースタイルの中で内側の静けさを見つけていきます。

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