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朝ヨーガ

純粋な朝のエネルギーの中で、1日を始める前に心と身体を整えます。

インド人講師による本格的なマントラチャンティング、精神的なお話で心を整え、フロースタイルのヨーガでエネルギッシュに全身を整えます。

朝早く起きてヨーガを継続的に練習する事に寄って、生活も整い、心の安定に繋がっていきます。

 

 

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