Home>Class>初心者のためのヨーガ

初心者のためのヨーガ

季節に合わせ今必要な事にフォーカスしていきます。


初心者にも分かりやすいように一つ一つの動きをゆっくりと行います。
その際に筋肉や呼吸がどのように使われるのかを確認します。
身体と心の繋がりを意識する事で、自分自身のさらなる可能性が引き出されます。


初心者向けのベーシックなクラスです。
気軽にお越しください。


よろしくお願いします。

» Class List