2015年もそろそろ終わりですね。ヨーガな思考と共にマインドを浄化し、新しい一年を迎える準備をしましょう！
Mukesh 先生からです。
16—常にマインドが平静な状態を保ちましょう。
17—話す前に2度考え、食べる前に3度考えましょう。
18—陰口や批判、人のせいにする事を止めましょう。それがどういう結果になるでしょうか。
19—自分自身の弱さや責任を見つめ、他者には良い部分だけを見ましょう。
20—他者から傷つけられた事は許して、忘れましょう。貴方を嫌う人にも良い行いを。
皆様も良いお年を！
Mukesh先生からのヨギーとしての心得は、日々の生活に生かされていますでしょうか？
ここにまた5つ紹介させていただきます。
11—言葉に思いを巡らせるのでは無く、神（現実）に思いを寄せましょう。
12—明日行うと考えず、可能であれば今日行いましょう。
13—貴方の可能性を自慢する事無く、シンプルに、そして謙虚でいましょう。
14—常に朗らかでいましょう、心配事は手放しましょう。
15—集団や討論の場からは遠く離れましょう
皆様も良いヨギーライフを！
Mukesh先生から、ヨギーとしての心得をまた5つ紹介させていただきます。
6_言葉を話す時に、スイートな言葉を選びましょう。
7_1日足りとも、練習から離れない様にしましょう。
8_先生は、道を示してくれるのみです。あなた自身がその道を歩きましょう。
9_人生は短く、いつ死期を迎えるかは解りません。サダナ（精神的な練習）に真面目に取り組みましょう。
10_不満を抱えるを止めましょう、その時にサダナを失います。眠り過ぎ、話し過ぎも避けましょう。
いかがでしたか？
良いヨガ的生活を！
Mukesh先生が、是非皆さんとシェアしたいという事で、ヨギーとしての心得5つ（30までありますが、少しずつ紹介させていただきますね；）をここで紹介させていただきます。
いかがでしたか？
日々の意識を少しずつヨギーらしくシフトしてみませんか？
