2024.04.05G.W 期間スケジュール

G.W スペシャルスケジュールのお知らせ

期間：4/28, 29, 5/2,3,5,6 G.W スペシャルスケジュール

4/28 (sun)
7:00~8:15 Hatha FLOW by Mukesh Thapliyal
8:00~9:30 Basic FLOW @301 by Anjali
9:30~11:00 Hatha by Padmini
10:30~11:45 ビギナーヨガ@301 by Nemu
13:00~15:30 インドの伝統哲学 “Purushartha WS “ by Mukesh Thapliyal

4/29(祝/mon)
7:00~8:00 ビギナーヨガ by Padmini
10:00~12:30 Jivamukti Yoga “ Karma “ WS by Padmini
17:00~18:30 Hatha by Anjali
19:30~20:45 ビギナーフロー by Gauri

4/30(tue ) +5/1(wed ) 通常スケジュール

(5/1wedは7:00~8:00 アーサナとプラナヤーマ@301 by Padminiあります🙏)

5/2 (thu)
7:00~8:00 朝ヨーガ by Mukesh Thapliyal
7:00~8:00 ビギナー朝ヨーガ by Nemu
10:00~12:30 ムドラとプラナヤーマ WS by Padmini
19:30~21:00 アーサナとプラナヤーマ

5/3 (fri)
7:00~8:00 朝ヨーガ by Mukesh
10:30~12:00 Basic FLOW by Nemu
15:00~17:30 Asana WS its philosophy by Mukesh

5/4 (sat ) 通常スケジュール

5/5 (sun)
7:00~8:15 Hatha FLOW by Mukesh Thapliyal
8:00~9:30 Basic FLOW @301 by Anjali
9:30~11:00 Hatha by Padmini
10:30~11:45 ビギナーヨガ@301 by Nemu
13:00~15:30 Karma 哲学WS by Mukesh Thapliyal

5/6 (祝/mon)
7:00~8:00 ビギナーヨガ by Padmini
10:30~12:05 Jivamukti Yoga by Padmini
13:30~16:00 肩関節の解剖学WS by Anjali
16:30~18:00 Hatha (肩関節ストレッチ）by Anjali
19:30~20:45 ビギナーフロー by Gauri

詳細はまた後日ご案内させてください。

G.W もよろしくお願いします。

FLOW ARTS Yoga
Padmini

2023.12.10年末年始クラススケジュール 2023-2024 年

 

 

2017.04.11人生のルール　from Veda _1~15

聖典の教えは、私達が日常生活の中で忘れてしまっていた事を思い出させてくれます。

いつも教えを心に留めて、豊かに毎日を過ごしましょう。

ムケーシュ先生が、Veda の教えの中から日常生活に活かせる知識を皆さんにシェアしてくださいました。

人生のルール　from Veda

1_ 貴方の練習と、手放す事を発達させましょう

2_自分自身についての考えを深め、自分次第でありましょう

3_欲求を根本から取り除かないと、欲求に従う痛みは大きくなり続けます

4_ どういう考えを持つのか、意識的でありましょう。貴方自身は考えによって形成されていくからです。

5_ヨガの練習は、貴方の怒りやエゴを取り除いてくれます

6_ ヨガの練習は私達に、静かに座り意識を観察し、私達がいかに神様から多くを与えられているのかを気づく機会を与えてくれます。

7_私達人間のマインドは、休む事が無いという性質を持ちますが、知性を持ってコントロールする事が可能だという事を覚えていてください。

8_もしも、私達が自分自身の間違いや弱点を見つめていたら、他の人の間違いや弱点について考える時間など無くなるでしょう。

9_もしも貴方が、貴方自身を知るのでなければ、他に何を知る事が出来るのでしょうか？

10_本当に貴方は神聖な存在になりたいですか？もしもそうならば、他者を神聖な存在として見てください。

11_どうか常に覚えていて下さい、人間は他の全ての生物に責任があります。気遣い、守り、育成する責任です。

12_時々、一つのネガティブな考えが貴方の喜びを盗みます。その為に、貴方のマインドを常にチェックしてください。

13_ご存知の通り、この地球には840万もの生物が生きています。そしてその840万もの生物にはその生物特有の性質があります。もしも貴方が自然と繋がっていたら、貴方には840万もの種類の先生が学ぶ為にいる事になります。その視点を持つ事で、この宇宙は学ぶ為の大学となるでしょう。

14_精神性にとっては、数では無く、質が必要になってきます。質を高めていきましょう。

15_誰もが、常に幸せなわけではありません。ある人は、常にみじめです。

1_develop your practice and renunciation.

2---be self thinker and self depend.

3--if the root and desire is not destroyed, the pain of life will grow again and 　again,

4---be aware for your thoughts, because of our personality is created by 　　thoughts.

5---yoga practice makes you hungry to eat your anger and egoism.

6- yoga Practice makes us sitting quite for observing our consciousness and 　god"s grace.

7--yes very true, the nature of human mind is restless but please remember it 　could be control by intelligent.

8--if we watch our mistakes and defects, then we will have no time to think 　of the mistakes and defects of other.

9--unless you know yourself, what else can you know?

10--do you really want to become divine? If yes, please see others as divine.

11--please keep remember that human being has responsibility of other all 　creatures, responsibility of taking care, protection, nourishment.

12---sometime a single negative thought could steal your joy. Therefore 　　　please keep checking of mind.

13---As we know 840,000,0 types of creatures are living in the earth. And 　　　every creature has own specific individuality, if you are connected with 　　the nature, it"s mean you have 840,000,0 type of teacher for learning, 　　　this universe would become university of learning.

14---in order of spirituality quality is requirement instead of quantity. So 　　　　develop quality.

15---nobody is always happy, somebody is always miserable.

2016.06.13ヨギーの心得 by Mukesh 先生

ヨギーの心得 by Mukesh 先生

31_ 1日の中の数分間か数時間は、一人の時間を持ちましょう。

32_ ”欲張り” や “ 焼きもち” は、諦めましょう。

33_ 識別や忍耐を持ち、自身の感情をコントロールしましょう。

34_ 日々、精神的に成長をする様に努めましょう。夜、1日に行った事を見つめて、進歩した事や間違いを真っ直ぐに見つめて、解決していきましょう。

35_個としての自分自身のアイデンティティに囚われず、無限の可能性を持つ神との繋がりを見つめましょう。

36_ 強い欲望や怒り、エゴ、執着は毒蛇の様にいつも遠ざけていましょう

37_ 人生に問題や痛みはつきものです。いつでも問題や痛みと戦う準備をしていましょう。

38_ 障害が訪れた時、落ち着いてオープンな姿勢で向き合いましょう

39_ 他者に自分から与える姿勢で心を進化させて、最大限人の役に立ちましょう。他者に期待される以上に与えられる様になりましょう。

40_ あなたの中にある考えを全て見つめて、その考えを純粋な状態や優れた状態に保ちましょう。

2016.02.10ヨギーの心得　by Mukesh 先生

皆様に沢山リクエストを頂き、Mukesh先生からのヨギーの心得1-30をまとめてみました。

1_欲しい物は最小限に

2_目の前の状況を乗り越える達人になりましょう

3_何事にも、誰にも執着しない様に

4_あなたの持っている物を他の人達とシェアしましょう

5_世の中の役に立つ準備を整えましょう。その機会を失わない様に

6_言葉を話す時に、スイートな言葉を選びましょう。

7_1日足りとも、練習から離れない様にしましょう。

8_先生は、道を示してくれるのみです。あなた自身がその道を歩きましょう。

9_人生は短く、いつ死期を迎えるかは解りません。サダナ（精神的な練習）に真面目に取り組みましょう。

10_不満を抱えるを止めましょう、その時にサダナを失います。眠り過ぎ、話し過ぎも避けましょう。

11—言葉に思いを巡らせるのでは無く、神（現実）に思いを寄せましょう。

12—明日行うと考えず、可能であれば今日行いましょう。

13—貴方の可能性を自慢する事無く、シンプルに、そして謙虚でいましょう。

14—常に朗らかでいましょう、心配事は手放しましょう。

15—集団や討論の場からは遠く離れましょう。

16—常にマインドが平静な状態を保ちましょう。

17—話す前に2度考え、食べる前に3度考えましょう。

18—陰口や批判、人のせいにする事を止めましょう。それがどういう結果になるでしょうか。

19—自分自身の弱さや責任を見つめ、他者には良い部分だけを見ましょう。

20—他者から傷つけられた事は許して、忘れましょう。貴方を嫌う人にも良い行いを。

21—全ての顔、物事に神を見て。

22—貴方が正しい道を歩く時、他者の批判を気にしないで。

23—自分自身の間違いをフラットに認めましょう。

24—貴方自身の健康を心がけましょう。

25—常に行動的に、謙虚でいましょう。

26—多くの欲求は惨めになります。満足と心の平安を育てましょう。

27—感覚器官を一つ一つコントロールしましょう。

28—貴方の中にどういった考えがあるのか見渡し、全てが純粋で崇高な状態にしましょう。

29—貴方のマインドを神に休ませ、真実に生きましょう。

30—全てにおいて適度でありましょう。極端である事は全てにおいて危険です。

2015.12.29ヨギーの心得 part. 4

2015年もそろそろ終わりですね。ヨーガな思考と共にマインドを浄化し、新しい一年を迎える準備をしましょう！

Mukesh 先生からです。

16—常にマインドが平静な状態を保ちましょう。

17—話す前に2度考え、食べる前に3度考えましょう。

18—陰口や批判、人のせいにする事を止めましょう。それがどういう結果になるでしょうか。

19—自分自身の弱さや責任を見つめ、他者には良い部分だけを見ましょう。

20—他者から傷つけられた事は許して、忘れましょう。貴方を嫌う人にも良い行いを。

皆様も良いお年を！