Mudra + Pranayama  WS  by Padmini

 

ムドラやバンダはアーサナとプラナヤーマより優れている。なぜならば、ムドラはプラーナマヤコーシャとマノマヤコーシャに影響し、身体に対しては神経系に多くの刺激を与え、精神に大きく変化をもたらす。 by Geranda Samhita 

 

私達のマインドをどう安定させるのか？

 

このWSでは、クリヤ、アーサナ、レクチャー、バンダとムドラ、プラナヤーマ、瞑想を行います。

トラタカを行いますので、できましたら裸眼になれる準備をされてください。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

日時；5/2  (木 ) 10:00~12:30 

料金；チケット2回分消化 or ¥5,500

ご予約；HP のシステムかスタジオで直接、もしくはDMください。

zoom やアーカイブ受講も可能です。

 

よろしくお願いいたします。