5/6(祝／火）13:30~16:00 アーサナ アジャストメントWS by Padmini 

 

アーサナの仕組みを理解し、アジャストメント（修正法）を学ぶWSになります。ご自身のアーサナの練習をより理解し、深めたい方、実際にヨガのクラスを担当されている方にお勧めのクラスです。

 

今回は、体側を伸ばすアーサナや捻るアーサナ、背骨の側屈や回旋にフォーカスしたアーサナの内容になります。背中の硬さや腰の硬さをとり、腕を上げやすくなり、後屈も前屈もしやすくなり、呼吸も楽になります。

 

よろしくお願いいたします。

 

日時；5/6 (祝／火)_13:30~16:00 

場所；FLOW ARTS Yoga 

料金；チケット2回分もしくは、5,500円

お申し込み；[email protected]  にメールかHPからのご予約、もしくはDMください。