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回数 1 drop in  4回券
2ヶ月間有効
4 times ticket_2 month limitation
10回券 
3ヶ月間有効
10 times ticket_3 month limitation
レギュラークラス/Regular ticket 
料金
(内税)

¥3,100

¥10,500

¥21,500

朝ヨーガ / Morning yoga 
回数 1 Drop in  10times ticket 
3ヶ月間有効
3 month limitation
料金
(内税)

¥2,100

¥18,500

Rental mat : ¥300

朝ヨーガ(bilingual)

純粋な朝のエネルギーの中で、1日を始める前に心と身体を整えます。

インド人講師による本格的なマントラチャンティング、精神的なお話で心を整え、フロースタイルのヨーガでエネルギッシュに全身を整えます。

朝早く起きてヨーガを継続的に練習する事に寄って、生活も整い、心の安定に繋がっていきます。

 

 

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Hatha FLOW(bilingual)

Mukesh先生クラスでは、本格的なマントラチャンティング、聖典の教えに沿ったお話、フロースタイルのアーサナに寄って、心身を整えます。

 

イングリッド先生クラスでは、力つよいフロースタイルの中で内側の静けさを見つけていきます。

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HATHA YOGA

Ha =太陽、Tha = 月、を意味し、相反するエネルギーに調和をもたらし、私達の身体と心のインバランスを整えていきます。

ヨガのポーズや呼吸法を通して、身体と繋がり、筋肉や骨格、内臓、ホルモンバランスを整え、中から健康的な心と身体を目指して行きます。身体的なヨガの練習を通して、瞑想に向かう準備をします。

初心者の方はもちろん、身体の硬い方も、健康な身体と心を目指す方、皆さん大歓迎です。

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HATHA BASIC

身体の使い方を理解する為に、ポーズを一つ一つ丁寧に行います。

ヨガのポーズや呼吸法を通して、身体と繋がり、筋肉や骨格、内臓、ホルモンバランスを整え、中から健康的な心と身体を目指して行きます。身体的なヨガの練習を通して、瞑想に向かう準備をします。

初心者の方はもちろん、身体の硬い方も、健康な身体と心を目指す方、皆さん大歓迎です。

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JIVAMUKTI YOGA

東洋の教えを西洋で進化させたヨガメソッドの一つであり、創設者はシャロン・ギャノンとデイビット・ライフの両名でNYのイーストヴィレッジにて考案されました。このメソッドは世界中で今なお広まっており、セレブを始め、ヨギー、ヨギーニー達に愛され続け、現在は世界にある9大ヨガの一つだと言われています。

Jivamukti yogaとはサンスクリット語から作られた造語で、Jiva=自己、Mukuti=解放を意味しし、いつかではなく、生きている内に解脱に近づこうと、5つの中心的思想をクラスに織り込んでいるのが特徴となります。

その5つとは:
Ahimsa - 非暴力
Bhakti - 献身
Dhyana - 瞑想
Nada - 音のヨガ
Shastra - 聖典からの教え

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How to open the body(bilingual)

身体の開き方を理解する為に、フォーカスする箇所とじっくり向き合います。

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one yoga -身体調整-

ハタヨガをベースに、整体•ヒーリングの要素を組み合わせたヨガです。

緊張しやすい箇所を緩めることで、瞬時に軸を作り、柔軟性を高め呼吸を深めると同時に姿勢などの歪みを整え地球に立ちやすく動きやすい身体作りをします。

また簡単なアサナを取り組みながら、イメージワークを用いて潜在意識に眠っている古い感情などを手放してエネルギーの循環を促し、心身共に深い癒しを起こします。

結果とてもリラックスしていて芯のあるご自分になります。

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ビギナーヨガ / ビギナー朝ヨガ

初心者の方にも分かりやすいように一つ一つのポーズをゆっくりと行います。
身体の使い方や呼吸がどのように使われるのかを確認します。
身体と心の繋がりを意識する事で、身体と心が本来の機能を取り戻して快適な状態になっていきます。


初心者の方向けのベーシックなクラスです。

ゆっくりと練習を行いたい際にもお勧めです。
気軽にお越しください。

 

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ビギナーフロー

手や足をしっかりと使って、内側にたまった緊張感をゆっくりとゆるめ、ほぐしていきます。
ほぐれたカラダとココロの調和、呼吸がつなぐ心地よさを感じていきましょう。


シンプルに、大切なことにフォーカスしていく75分間。
余計なものを削ぎ落とし、本当に必要なことを自分自身のチカラで見つけていく、強く、柔らかい時間にしていきます。


1つ1つの動きを丁寧に、そして大切に想いを込めていきます。

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