10/27 (sun) 12:00-14:30 プラナヤーマとアーサナWS by Padmini
Padmini がインドから 帰国後、インドでの経験をシェアするプラナヤーマとアーサナワークショップです。 ヨーガの練習の先には、内的な視点を持つ事が出来、自分自身の見方、外の世界の見方が変わってくると言わ･･･
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皆さんがヨガのクラスでよく練習されている太陽礼拝、サンスクリット語ではスーリヤ ナマスカーラといいます。 奥の深い基本的な動きです。普段の練習では、ウォーミングアップとして連続的に流れる様に進んでいきますの･･･
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皆さんが普段感じていらっしゃる、ヨガの練習による身体への効果。今回は、私達が普段意識する事なくとも働いている生理機能について、どの様にヨガが身体の内側の働きに作用しているのか、さくら先生が分かりやすくお話し･･･
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太陽が昇ること、太陽が沈むことは、始まりのときから地球で起きていることです。いつも太陽は昇り、光とともにエネルギーを放射し、太陽が沈むときには落ち着くエネルギーを届けてくれます。これは、私たちが太陽からもらっているギフト･･･
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チャクラについてのレクチャーを行います。 ヨーガの練習は、Self study / 自身について学ぶ事。 ヨギーは身体の外に向かっている意識を内側に向けて、自分自身を構成している要素を分析/探求をします。･･･
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人生は素晴らしい先生です。しかし、このことを理解し経験するためには、効果的な教育システムが必要です。 ヨガはスピリチュアル・ジャーニーです。その旅路にいるとき、私たちはルールを学び、方向性を知らねばなりませ･･･
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