12/30 _10:00~12:30 Hatha FLOW WS by Mukesh

 

皆さん、NAMASTE 

このワークショップは、ヨガブロックを使って全身の優しいストレッチから始めて行きます。次に、正しいアライメントと意識を集中させての太陽礼拝を行います。そして足のストレッチ、股関節を開き、肩を開き、体側を伸ばし、アームバランスを少し、後屈、前屈、全身に働きかけます。もちろん、もしも挑戦にご興味があれば、チャレンジングポーズもあります。

初心者の方々には、ヨガブロックやベルトをご用意します。このワークショップは全てのレベルの方、大歓迎です。

 

日時 : 12月30日_10:00~12:30 

場所；FLOW ARTS Yoga 203

料金：チケット 2回分　or 5,500円

ご予約. お問合せ：[email protected]