12/29 _10:00~12:30 アーサナとプラナヤーマWS by Padmini

 

12/29 (Thu )_10:00~12:30 アーサナとプラナヤーマWS

マインドは種であり、ハタヨガは土であり、落ち着きは水となり、この3つが揃う事によって、吸収される。その木はすぐに私達の願いを叶えてくれる。
HYP 4-104

ハタヨガでは、アーサナから練習を始め、プラナヤーマの練習に入ります。このWSでは、特にプラーナヤーマの為の安定感と空間を作り出し、プラーナヤーマのテクニックの中でも、とくに思考を取り除くものを中心にレクチャーと実践を行います。チャクラチューニング WSでも、このプラーナヤーマのテクニックを使います。

私達の身体の状態は呼吸に、そしてマインドに影響し、マインドの状態は呼吸に、そして身体に影響します。
身体と呼吸とマインドの関係や繋がりを感じていきましょう。

日時；12月29日10:00~12:30 

場所；FLOW ARTS Yoga 203 

料金: チケット2回分　or 　¥5,500

ご予約.お問合せ：[email protected]