ハタヨガプラディピカ( ハタヨガの知識の本) では、ヨガの練習の段階としてアーサナが安定してきたら、経験のある先生の元でプラーナヤーマの練習を行う様に書かれています。

śuddhameti yadā sarvaṃ nāḍī-chakraṃ malākulam |
tadaiva jāyate yoghī prāṇa-saṃghrahaṇe kṣhamaḥ || HYP 2-5 ||

ナディとチャクラの不純物が浄化された時、ヨギはプラナを保持する。 ハタヨガプラディピカ 第2章5番

6つのエネルギーセンター、チャクラのそれぞれが持つブロックを解放する事で、私達が本来持つ能力が発揮出来ると言われています。

WSではチャクラやパンチャプラーナとナディの座学と、内的な深い癒しを目的にチャクラを意識しながらのアーサナ、プラーナヤーマ、そして瞑想を行います。

講師_Padmini
日時_12.31(mon) 10:00~12:30
料金_¥5,800-(or 10回券2回分)

お問い合わせ+お申込[email protected]

よろしくお願いいたします。