12/30 (mon ) 10:00~13:00 Jivamukti yoga “ Hatha Yoga Pradipika “WS by Padmini

 

 

2019年最後のJivamukti yoga クラスは、3時間のスペシャル WSでいかがですか？いつも皆さんに経験して頂いている、95分のレギュラークラスよりもたっぷりと練習が出来ます。スピリチュアルトーク、プラーナヤマ、瞑想も長めに。アーサナも準備がしっかり出来るので普段より練習しやすいです。

内容は、9月にノルウェーで参加したJules 先生とMartyna 先生のJivamukti yoga リトリートでの経験をシェアしたいと思います！

テーマは”Hatha Yoga Pradipika “です。（ハタヨガの本）

asanam kumbhakam chitram mudrakhyam karanam tatha atha nada nusam dhanam kramo hathe  （HYP C1-56 ）

アーサナ、クムバカ（プラーナヤマ）、ムドラ、そして内的な音（ナダ）へ集中する、この順序で構成されているのがハタヨガです。（ハタヨガプラディピカ　第1章56番）

私達が通常練習しているのは、アーサナがメインかと思います。そのアーサナの練習を行う目的や理由、アーサナの練習のその先にどういった練習をおこなっていくのか、どこに向かって行くのかを共に学び、練習していきましょう！

 

講師_Padmini 
日時_12.30(mon) 10:00~13:00 
料金_¥5,800-(or 10回券2回分)

お問い合わせ+お申込[email protected]

皆様のご参加を心よりお待ちしています。