10/20(sun)13:00-15:00 ビギナーの為のSurya Namaskar /太陽礼拝 WS by Asha

 

皆さんがヨガのクラスでよく練習されている太陽礼拝、サンスクリット語ではスーリヤ ナマスカーラといいます。

奥の深い基本的な動きです。普段の練習では、ウォーミングアップとして連続的に流れる様に進んでいきますので、今回のWSでは1つ1つのアライメントはもちろん、太陽礼拝の効果や意味 、哲学をお伝えしていきます。

太陽の動きのように ゆっくりとポーズを味わうように行っていきます

初めての方から練習を継続されてる方まで どなたでもご参加出来ます。

忙しくてもご自身で定期的に練習が出来るように理解を深めていきましょう。

よろしくお願いします。

 

日時＿10月20日 13:00~15:00

講師＿Asha 

料金＿¥3,100 ( or  10回券＋¥1,000 ) 

お問い合わせ＋お申し込み [email protected]