10/27 (sun) 12:00-14:30 プラナヤーマとアーサナWS by Padmini

 

Padmini がインドから 帰国後、インドでの経験をシェアするプラナヤーマとアーサナワークショップです。

ヨーガの練習の先には、内的な視点を持つ事が出来、自分自身の見方、外の世界の見方が変わってくると言われています。私達が人生を変えたいと思った時に、いる環境や状況で変えようとするのでは無く、自分自身を変えていくというのがヨガの道です。

内的な視点を変える為の練習を共に行いましょう。

 

プラナヤーマと瞑想を少し長めに行います。

肉体から内側に入る為のプラナヤーマ、アーサナで身体とマインドにスペースを作り、プラナヤーマと瞑想を行います。

強めの呼吸法を行いますので、呼吸法に慣れてない方はその旨をお伝え下さい。

 

ご希望の方にはTrue berry の酵素玄米おにぎりとカレースープを注文します。

 

日時＿10/27 (sun) 12:00~14:30 

料金＿5,800円　or 10回券を2回分 or TTC生4,000円　（True berryのおにぎり＋スープ ¥800 ) 

*ご予約頂いた方優先となります。ランチの注文は25日（金）までにお願いいたします。

お問い合わせ＋ご予約＿　[email protected]