1/2_Atha yoga anushasanam 2020年、ヨーガの規律を始めよう！WS by Mukesh

 

2020年のヨガ始め、Mukesh 先生と一緒にいかがですか？

 

Atha yoga anushasanam/アタ ヨーガ アヌサーサナン 、ヨーガスートラにおける最初のパタンジャリ先生の教えです。

さあ、2020年もヨーガの規律に入りましょう！

このWSでは、マントラチャンティングでスタートし、呼吸法、アーサナを行います。

私達はアーサナの練習で身体の規律を練習し、プラナヤーマで呼吸の規律を練習し、哲学にてマインドの規律について学び、実践していきます。

 

講師_Mukesh Thapliyal 

日時_ 1月2日 10:00~12:30

料金 _ ¥5,800 ( or  10回券2回分）

お問い合わせ、ご予約[email protected]

* 当日は、ご予約して頂いた方が優先となります。よろしくお願いいたします。