1/3~5_ビギナーの方の為のヨーガ講座

 

2017年の年初めと共に、ヨーガを始めませんか？

 

ヨーガに興味はあるけど、始めるきっかけをつかめないでいた方の為に行う3回シリーズ講座です。

 

ヨーガとはポーズをとるという事が目的では無く、身体の内側の為の練習方法です。知っている様でいて、実際よくわからない自分自身を見つめ、向き合い、感じている自分自身の限界を乗り越えて行く事を目指します。

 

内容_

1/3 _身体を解し、立ちポーズを練習する

1/4_肩周辺を解し、呼吸法を練習する

1/5_股関節をほぐす

 

日時_ 1/3,4,5 _ 14:00~15:15

料金_ 1回 ¥ 3,000 , 3回 ¥ 8,000 (チケット使用可) 

ご予約+お問い合わせ_ [email protected]