美しくありたい女性のための身体調整ヨーガ~冬の冷え対策編~講座

 

美しくありたい女性のための身体調整ヨーガ~冬の冷え対策編~

冬の寒さもいよいよ本番です！
寒さと仕事の忙しさで身体や心が緊張していませんか？

身体調整ヨーガでは身体を見つめて緊張をほぐし、私達の本来持つ健康な状態に戻っていく事を目指します。私達の身体が健康な状態に戻る事によって、自然に日々幸福を感じ、生きてる事自体に感謝の気持ちを感じて来ます。

この講座では、不調和から調和に向かうためのお話や、自宅で簡単に自分で出来るセラピー方をお伝えします。

講師＿Erica

日時＿2/1,8,15,22,29 _19:30~20:30

料金＿¥3,000 ( チケット1回分で受講可）

お申し込み＿[email protected]

内容＿
2/1_ 何故私達の下半身が冷えるのか？女性の大敵、冷えの原因と対策を学びましょう

2/8_緊張してると実は浅くなってる呼吸を、深める簡単な呼吸テクニック

2/15_生理痛知らずの骨盤調整。股関節を柔らかくしたい方にもお勧めです

2/22_ママになる前の準備となる健康な骨盤について

2/29_排泄力と消化力を上げて、美しく

 

スタジオを暖かくして、健康な美しさを求める皆様をお待ちしています；）