初心者のための太陽礼拝 ワークショップ vol.2

 

初心者のための太陽礼拝 ワークショップ vol.2 

前回参加して頂いた方々に大好評でした、太陽礼拝ワークショップの第２弾。前回の内容の復習に加え、新しくバージョンBを解説していきます！

ヨガのクラスでたびたび行われる太陽礼拝。普段のクラスで、太陽礼拝は動きが難しいと感じている方、理解を深めたい方を対象にしたワークショップです。
太陽礼拝は、身体の内側で太陽エネルギーを上げて体内の熱を作り、身体や心にある不純物を燃やし、ポジティブなエネルギーを生み出す効果があります。
クラスの中ではウォーミングアップとして行うことが多く、様々なバリエーションがあります。今回は、その中からいくつかを取り上げ、ひとつひとつのポーズを細かく解説しながらスムーズに行えるようにしていきます。

太陽エネルギーで、筋肉や関節、心に溜まった不純物を燃やして、どんどん軽くなっていきます。バージョンBは少し力強い動きも多くなり、更に高いエネルギーを感じられるでしょう。
これからどんどん寒くなる季節。内側から太陽エネルギーをあげていく練習をして元気に冬を迎えましょう！

講師＿Mallika
日時＿11月3日(祝. 火）12:30~14:00
料金＿3,000円(4回券,10回券使用可）
ご予約、お問い合わせ＿[email protected]