9/23_Mallika先生による 初心者のための太陽礼拝 WS

 

初心者のための太陽礼拝 WS 

ヨガのクラスでたびたび行われる太陽礼拝。普段のクラスで、太陽礼拝は動きが難しいと感じている方、理解を深めたい方を対象にしたWSです。

太陽礼拝は、身体の内側で太陽エネルギーを上げて体内の熱を作り、身体や心にある不純物を燃やし、ポジティブなエネルギーを生み出す効果があります。

クラスの中ではウォーミングアップとして行うことが多く、様々なバリエーションがあります。今回は、その中からいくつかを取り上げ、ひとつひとつのポーズを細かく解説しながらスムーズに行えるようにしていきます。

 

太陽エネルギーで、筋肉や関節、心に溜まった不純物を燃やして、どんどん軽くなって行きましょう！

 

講師＿Mallika

日時＿9月23日(祝. 水）13:30~15:00

料金＿3,000円(4回券,10回券使用可）

ご予約、お問い合わせ＿[email protected]