9/23_Mallika先生による 初心者のための太陽礼拝 WS
初心者のための太陽礼拝 WS
ヨガのクラスでたびたび行われる太陽礼拝。普段のクラスで、太陽礼拝は動きが難しいと感じている方、理解を深めたい方を対象にしたWSです。
太陽礼拝は、身体の内側で太陽エネルギーを上げて体内の熱を作り、身体や心にある不純物を燃やし、ポジティブなエネルギーを生み出す効果があります。
クラスの中ではウォーミングアップとして行うことが多く、様々なバリエーションがあります。今回は、その中からいくつかを取り上げ、ひとつひとつのポーズを細かく解説しながらスムーズに行えるようにしていきます。
太陽エネルギーで、筋肉や関節、心に溜まった不純物を燃やして、どんどん軽くなって行きましょう!
講師_Mallika
日時_9月23日(祝. 水)13:30~15:00
料金_3,000円(4回券,10回券使用可)
ご予約、お問い合わせ_[email protected]