6月よりビギナークラス始まります！
6月より、FLOW ARTS Yoga のビル301号室にてビギナークラス始めます！
ヨーガをこれから始める方も、とっても久しぶりの方も、もう一度基本から学び直したい方も、最初から手取り足とり丁寧にヨーガの練習の方法をお伝えします！
知ってるつもりでいても結構知らない、意識した事の無い自分自身の身体の使い方について、呼吸の方法について、丁寧に向き合って、自分自身の身体を最高に良い状態に持っていきましょう。
身体を整える事によって心は静かになり、自分自身の心のコントロールも可能になるとヨーガではいいます。
クラスの開催は、全て301号室です。
Padmini クラス
*月曜日 7:00~8:00 ビギナー朝ヨーガ
*土曜日14:30~15:45 ビギナークラス(6月7月限定）
1週目＿立ちポーズ+ 呼吸の方法
2週目＿前屈＋股関節を開く
3週目＿太陽礼拝＋後屈
4週目＿ねじり＋逆転
産後明けのPriya先生クラスが再開します！
*6/18 日曜日 10:30~12:00 ビギナークラス by Priya
(7月は2日と16日になります。）
_Asha 先生の初心者の為のヨーガ、毎週日曜日に301号室にて開催となりました！
*日曜日 12:30~13:45 初心者の為のヨーガ by Asha
6月も宜しくお願いします；）
