New ! キャンドルナイトヨガ by Mallika
早くも話題のマリカ先生による新クラス "キャンドルナイトヨガ” 金曜日の夜に1週間の疲れをしっかり癒して週末を迎えませんか？
毎週金曜日_19:30~20:45
キャンドルナイトヨガ
キャンドルの暖かく柔らかい灯りの中リラックスして、自分自身の内側へと繋がっていきましょう。
呼吸を深めながら身体を動かし、内側からの癒しを感じてもらいます。
内側へ意識が集中したら、後半は瞑想の時間を少し長めに作ります。
金曜日の夜に1週間がんばった自分の身体と心を見つめ直してみませんか。