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11/4+11 (sun) Padmini 帰国後WS - インナープラクティス

 

Padmini 帰国後WS -インナープラクティス

ヨーガの練習の先には、内的な視点を持つ事が出来、目に見える世界が変わってくると言われています。私達が人生を変えたいと思った時に、いる環境や状況で変えようとするのでは無く、自分自身を変えていくというのがヨガの道です。

内的な視点を変える為の練習を2回シリーズで行います。

 

11/4_ 呼吸法と瞑想の方法

肉体から内側に入る為の呼吸法と瞑想の方法、その準備の為のアーサナを行います。

強めの呼吸法を行いますので、呼吸法に慣れてない方はその旨をお伝え下さい。

 

11/11_ 考え方の整理の仕方

呼吸法でマインドを静めた後で、考えの整理を行います。私達は、考える事によって発言や行動が決まり、人生が決まって来ます。考え方を整えるのが、人生を変えて行くのに一番良い方法です。この日は、座学で考えの種類について、そして呼吸法と瞑想とアーサナを行います。

 

日時_11/4+11 (sun) 15:00~17:30 

料金_5,000円 or 10回券を2回分

お問い合わせ+_ contact@flowartsyoga.com