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10/10(祝)one yoga -季節に合った美しさを by Erica

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大好評のErica先生による季節に合った身体調整シリーズWSです。

 

one yoga - 季節に合った美しさを

10月にも入ると寒さを感じて冷えやすくなってきます。
冷えは様々な不調が起きやすく、この時期は腰などが硬くなったり胃腸の動きが鈍くなったりします。
まずは身体調整を用いて冷えの改善に骨盤を整えながら腰に弾力をつけてお腹の中から温まるように調整していきます。
それから呼吸法や熱をつくるアサナを取り組みアグニを上げて消化力をUP。
この季節は体質改善におすすめな季節です。
代謝を上げて寒い冬も温かく過ごせるように準備しておきましょう。
またお一人お一人に合ったアロマを使用して更に相乗効果で整えていきます。
心身だけでなくエネルギー体もクリアになり内側からの輝きが放たれた本来の美しいご自身に✨✨✨

どなたでもご参加しやすいシンプルな動きをしますので、初めての方や身体が硬いと気にされている方もお気軽にご参加になれます。

 

日時_10/10(祝)16:00~18:00 

講師_Erica

料金_¥3,500 (チケットとの併用可)

お申し込み_contact@flowartsyoga.com