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美しくありたい女性のための身体調整ヨーガ~冬の冷え対策編~講座

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美しくありたい女性のための身体調整ヨーガ~冬の冷え対策編~


冬の寒さもいよいよ本番です!
寒さと仕事の忙しさで身体や心が緊張していませんか?


身体調整ヨーガでは身体を見つめて緊張をほぐし、私達の本来持つ健康な状態に戻っていく事を目指します。私達の身体が健康な状態に戻る事によって、自然に日々幸福を感じ、生きてる事自体に感謝の気持ちを感じて来ます。


この講座では、不調和から調和に向かうためのお話や、自宅で簡単に自分で出来るセラピー方をお伝えします。


講師_Erica


日時_2/1,8,15,22,29 _19:30~20:30


料金_¥3,000 ( チケット1回分で受講可)


お申し込み_contact@flowartsyoga.com


内容_
2/1_ 何故私達の下半身が冷えるのか?女性の大敵、冷えの原因と対策を学びましょう


2/8_緊張してると実は浅くなってる呼吸を、深める簡単な呼吸テクニック


2/15_生理痛知らずの骨盤調整。股関節を柔らかくしたい方にもお勧めです


2/22_ママになる前の準備となる健康な骨盤について


2/29_排泄力と消化力を上げて、美しく

 

スタジオを暖かくして、健康な美しさを求める皆様をお待ちしています;)

 

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