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12/27+28 FLOW ARTS Yoga 年末プチリトリート in ヘルシーアカデミー埼玉

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2015年を浄化する神聖な1日。


早朝から練習を行うために27日の夜からスタートします。

 

講師:Padmini + Mukesh

 

日程:12月27日,28日

12/27_19:00~ 自然農法で丁寧に育てられたお野菜を使ってのベジタリアン食

12/28_6:00~8:00 _クリヤヨガ by Padmini:浄化法で身体の内側をクレンズし、内観を深めます。
クリヤヨガでは、クンジャリクリヤ(アーマの浄化)、ジャラネティ+スートラネティ(呼吸器官の浄化)、アグニサラ、カパラバティを行い、最後にトラタカ+瞑想を行います。

8:00~朝食休憩

10:00~12:30 _ Padmini + Mukesh のアーサナ WS.
クリヤヨガの後で、内側への意識は広がります。身体のどこに緊張感があるのかを見つめ、その緊張感を手放して行く。安定感や幸福が内側にあるのだという満ち足りた状態を思い出していきます。

13:00~昼食休憩

15:00~プージャ(神への祈りの儀式)
プージャで神様にお祈りを行い、最後に火を焚きハバナを行い、私達の悪いカルマを燃やしていきます。

 

 

場所:ヘルシーアカデミー: 埼玉県北葛飾郡杉戸町下高野347-33 _http://healthyacademy.jimdo.com

最寄駅:杉戸高野台、和戸、東部動物公園

料金:両日参加_¥15,000

前泊+Kriya WS のみ参加(朝食付き)_¥7,000

10:00~のアーサナ WSからプージャまで参加(お弁当付き)_¥7,000

お申し込み+問い合わせ先:thaipan88@gmail.com

 

*写真は全て、先日FLOW ARTS の講師皆んなでヘルシーアカデミーにお邪魔した日の物です;)

 

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