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新クラス_火曜日10:30~ Jivamukti yoga Fundamental 3月4月5月限定

 

新クラス_火曜日の10:30~12:05 Jivamukti yoga Fundamental 3月4月5月限定で行います。

 

ポーズ数は少ないのですが、皆さんが普段行なっているベーシックポーズを様々なアプローチで深く体験していきます。

 

ちょうど3月のJivamukti yoga マンスリーフォーカスでも、私達の内側の完全な存在と繋がる為に、ベーシックなアーサナを長いカウントでホールドし、内観を深める事がテーマになっています。

 

皆さまもこの機会に、ベーシックポーズを深めて行きませんか?

 

1週目_立ちポーズ

2週目_前屈

3週目_後屈

4週目_逆転と全て合わせた内容

 

P.S 6月からは火曜日10:30からハタヨガクラスになります。