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6月よりビギナークラス始まります!

 

6月より、FLOW ARTS Yoga のビル301号室にてビギナークラス始めます!

 

ヨーガをこれから始める方も、とっても久しぶりの方も、もう一度基本から学び直したい方も、最初から手取り足とり丁寧にヨーガの練習の方法をお伝えします!

 

知ってるつもりでいても結構知らない、意識した事の無い自分自身の身体の使い方について、呼吸の方法について、丁寧に向き合って、自分自身の身体を最高に良い状態に持っていきましょう。

 

身体を整える事によって心は静かになり、自分自身の心のコントロールも可能になるとヨーガではいいます。

 

クラスの開催は、全て301号室です。

Padmini クラス

*月曜日 7:00~8:00 ビギナー朝ヨーガ
*土曜日14:30~15:45 ビギナークラス(6月7月限定)

1週目_立ちポーズ+ 呼吸の方法

2週目_前屈+股関節を開く

3週目_太陽礼拝+後屈

4週目_ねじり+逆転

 

産後明けのPriya先生クラスが再開します!

*6/18 日曜日 10:30~12:00 ビギナークラス by Priya
(7月は2日と16日になります。)

_Asha 先生の初心者の為のヨーガ、毎週日曜日に301号室にて開催となりました!
*日曜日 12:30~13:45 初心者の為のヨーガ by Asha

6月も宜しくお願いします;)