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New ! キャンドルナイトヨガ by Mallika

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早くも話題のマリカ先生による新クラス "キャンドルナイトヨガ” 金曜日の夜に1週間の疲れをしっかり癒して週末を迎えませんか?

 

毎週金曜日_19:30~20:45

キャンドルナイトヨガ
キャンドルの暖かく柔らかい灯りの中リラックスして、自分自身の内側へと繋がっていきましょう。
呼吸を深めながら身体を動かし、内側からの癒しを感じてもらいます。
内側へ意識が集中したら、後半は瞑想の時間を少し長めに作ります。
金曜日の夜に1週間がんばった自分の身体と心を見つめ直してみませんか。