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ヨーガ初心者の方のために

ヨーガを初めて行う方、始めたばかりの方、久しぶりにヨーガを行う方々のためにお勧めクラスをまとめてみました。

 

_初心者の方を対象にしたクラス

*初心者のためのヨガ講座/Padmini(10/6,13,20_火曜日19:30~20:30, 年末年始と1月の日曜日に開催予定)

*初めてのFLOW ARTS Yoga / Mallika (毎週金曜日10:30~12:00)

*初めての太陽礼拝WS /Mallika (11/3祝日 _12:30~14:00 )

11月よりスタート

*初心者のためのヨーガ/Padmini (11/17スタート/毎週火曜日13:00~14:15) 

*初心者のための朝ヨガ/Mallika ( 11/20スタート/毎週月曜日と金曜日7:00~7:50)

 

_初心者の方にも安心して受講していただけるクラス

*Hatha yoga basic / Padmini (毎週木曜日10:30~12:00 )

*one yoga / Erica (毎週月曜日 19:15~20:45 )

*Healing yoga / Tara (毎週土曜日 10:00~11:30 )

 

その他全てのクラスに参加可能ですが、担当講師の方に初心者であるという旨を伝えて頂き、無理の無い範囲で練習されて下さい。

 

全てのレギュラークラスに予約は必要ありませんが、初めて起こしになる方は少し早め(15分前)にスタジオにお越し下さい。スタジオではレンタルマットを300円にて用意しています。